健康 敬老の日は親の健康を気遣う工夫。秋の家族時間で気づいたこと
敬老の日を前に、親の様子をあらためて見つめ直した。日々の何気ない工夫が、親の健康を守る家族時間につながることに気づいた経験を綴ります。
健康管理
健康 健康 9月に入ったのに疲れが残る。運動習慣を見直すきっかけになった話
9月に入っても疲れが抜けない。営業の仕事が忙しかった夏、運動習慣を手放していたことに気づき、軽い運動を始めたら体が変わった話。
アウトドア 夏の山登りで妻に指摘されて気づいた、45歳の健康管理の話
45歳で夏の山登りに挑戦した際、妻からの指摘で自分の健康管理の甘さに気づいた。中年からでも遅くない、家族に支えられながら学んだ健康の大切さについて。
健康 夏の疲労が取れない。妻の一工夫で気づいた水分補給の大事さ
夏の疲労が抜けない私に、妻が指摘した水分補給の工夫。正しいタイミングと量、飲み物の選び方で、疲れの取れ方が変わった話です。
健康 夏の疲労が長引く理由。妻と子どもの様子から気づいたこと
夏の疲労がなかなか取れない。妻や子どもの様子を見て気づいた、長引く理由と家族で実践した改善策について。
暑さ対策 猛暑対策、ついに本気を出す。ネッククーラーで人生が変わった
40代会社員が話題のネッククーラーを試してみた。首を冷やすだけで仕事のパフォーマンスが変わるなんて、もっと早く知りたかった。