夏の疲労を回復させる家族の過ごし方。妻の提案で気づいたこと

九月に入ったというのに、朝起きるのがやたらと辛い。

営業で外を回る日が多かった夏。

気温の変化に体がついていかないのか、帰宅後はソファにへたり込むばかり。

妻の里美は、そんな私の様子をじっと見ていた。

「ねえ、家族みんなで何もしない時間を作ってみない？」

おっちょこちょいな私は、その言葉の意味を最初、よく理解できなかった。

何もしないって、ゲームもテレビも見ないということなのか。

正直、そんなのつまらないと思ってしまった。

でも里美は続けた。

「疲れているから、余計に何かしたくなるんだと思う。

でも本当は、脳も体も休ませる時間が必要なんじゃないかな」と。

その週の日曜日。

和也と美幸も交えて、リビングに集まった。

特に予定を立てず、ただ家族で同じ空間にいる。

和也は本を読んでいるし、美幸は何かスケッチを描いている。

里美はお茶を淹れてくれた。

私は窓から秋の風を感じながら、ぼんやりしていた。

その時、初めて気づいた。

夏の疲労を回復させるって、何か特別なことをすることじゃなくて、こういう「何もしない時間」の中にあるのかもしれないということに。

翌週からは、週に一度、こうした時間を意識的に作るようにした。

生活リズムも少しずつ秋に向けて調整している。

朝も以前より起きやすくなった気がする。

武士道では「心の静寂」の大切さが説かれている。

正直者の私が言うのも何だが、疲れた時こそ、静かに家族とともにある。

それが一番の回復なのだと、今ようやく腑に落ちた。

こんなシンプルなことに気づかせてくれた妻と、その提案を受け入れてくれた子どもたちに、心から感謝している。