シルバーウィーク中の親世代との運動習慣。一緒に歩く時間で気づいたこと

妻の里美が朝食の片付けをしながら言った。

「お父さんたち、最近歩く量が減ってるって言ってたよ」。

シルバーウィークに実家に帰省したときのこと。

私の両親は60代後半。

仕事を退職して数年が経つが、最近は天気がいい日でも外に出る機会が減ったらしい。

正直、自分たちの親がそんな風に変わっていく様子を見るのは、なんだか複雑な気持ちになる。

翌朝、思い切って父に声をかけてみた。

「一緒に散歩でも行きませんか」。

すると父は意外と乗り気で、母も一緒に来ると言う。

高校生の和也と中学生の美幸も誘ったら、珍しく二人とも付いてくることにした。

実家の近所を歩き始めると、すぐに気づいたことがある。

親たちのペースがゆっくりだ。

でも、それが悪いわけではなく、むしろ自分たちが普段どれだけ急いで生きているかが分かった。

父は季節の花の名前を教えてくれるし、母は昔の思い出を話してくれる。

和也は最初スマートフォンを見ていたが、途中から父の話に興味を持ち始めた。

美幸は「こういう時間も悪くないな」と呟いていた。

歩いているうちに気づいたのは、運動習慣って「どれだけやるか」よりも「誰と、どんな気持ちでやるか」の方が大事なんじゃないかということ。

親世代は若い頃のように無理に運動する必要はない。

むしろ、家族と一緒にゆっくり歩く時間が、心身の健康にもつながるんだと思う。

帰省から戻った今も、週末に家族で散歩するようになった。

親たちとの運動習慣は、自分たちの親孝行でもあり、子どもたちへの大事な教育でもあるんだろう。

新渡戸稲造の『武士道』にも、親を敬う心の大切さが書かれている。

こんな小さなことかもしれないけど、一緒に歩く時間を大切にすることが、本当の親孝行なのかもしれない。

最後に、ここまで読んでくださりありがとうございました。