運動習慣

シルバーウィークに親と一緒に歩く時間を過ごして気づいたこと。親世代との無理のない運動習慣の大切さを、日常の出来事から考えます。

夏の疲れが残る中、妻が親世代と一緒に無理のない秋の運動を始めようと提案。家族で気づいた、年代に合わせた運動習慣の大切さについて。

9月に入っても疲れが抜けない。営業の仕事が忙しかった夏、運動習慣を手放していたことに気づき、軽い運動を始めたら体が変わった話。