生活リズム

9月に入ってから朝起きるのがつらくなった。夏の疲労が身体に残っているのか、それとも秋への切り替えが上手くいっていないのか。家族との日常から気づいた、無理のない生活リズム調整について。

シルバーウィーク中、子どもたちの夜更かしが目立ち始めた。夏の緩い生活から秋への切り替えの大切さに気づいた、ある朝のこと。

夏休み中に乱れた子どもの生活リズムに気づき、秋の学校生活に向けて家族で実行した小さな準備について。親として気づいたことを綴ります。