疲労

9月に入ってから朝起きるのがつらくなった。夏の疲労が身体に残っているのか、それとも秋への切り替えが上手くいっていないのか。家族との日常から気づいた、無理のない生活リズム調整について。

8月下旬、子どもの変化に気づかず後悔した話。親が見落としやすい疲労のサインと、気づくためにしておきたい日々の心がけについて。